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Working Out

11.01.16

 After the parties from Christmas and New Year is always a good time to return to the gym. I must confess that in these recent months I’ve been kind of careless, but in the next month I will finally fulfill my goals and return to the gym! To inspire you, that like me, you drop the laziness and return to exercise, here are a few suggestions on the part we all girls like: what to wear to the gym (and through all the sweat still look fabulous) and how to still enjoy the sales to renew gym clothes

 

Depois das festas de Natal e Passagem de Ano é sempre uma boa altura para regressar ao ginásio. Eu própria confesso que nos últimos meses me tenho deixado desleixar, mas para o próximo mês vou finalmente cumprir os meus objetivos e regressar ao ginásio!

Para vos inspirar a que, como eu, larguem a preguiça e voltem ao exercício, aqui ficam algumas sugestões sobre a parte que mais gostamos: o que vestir e como aproveitar ainda os saldos para renovar a roupa de ginásio.

 

 

GYMESSENTIALS.jpg

 

1 - Top Desportivo Cinza Oysho (12,99€) | 2 - Cordas Reebok (9,09€) | 3 - Sapatilhas Reebok (41,99€) 

4 - Meias Oysho (4,99€) | 5 - Camisola Oysho (16,99€) | 6 - Saco Desporto Oysho (15,99€) 

7 - Leggins Cinza & Rosa Oysho (14,99€) | 8 - T-shirt Preta Oysho (9,99€) | 9 - Soutien Preto & Azul Oysho (12,99€)

 10 - Sapatilhas Sketchers (57,60€)  | 11 - Tapete Yoga Reebok (20,99)

 

As for the part of the exercise itself, Fitness Blender channel is one of my favorite from Youtube! There are many different types of exercises in there, from those who are dedicated to more specific areas such as the abdominal and oblique to generic cardio exercises. The advantage of this type of exercise plan is that you can either apply them in the gym or at home, as the vast majority do not require any accessories. I leave you  some of my favorite video exercises.

 

Quanto à parte do exercício propriamente dito, o canal Fitness Blender é um dos meu favoritos do Youtube, lá podem encontrar diversos tipos de exercícios, desde os que se dedicam a zonas mais específicas como os abdominais e oblíquos  a exercícios mais genéricos de cardio. A vantagem deste tipo de plano de exercícios é que tanto podem aplicá-los no ginásio como fazê-los em casa, visto que a grande maioria não exige qualquer tipo de acessórios. Deixo-vos ficar alguns dos meus exercícios favoritos.

 

 

 

 

 

 

 

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91 comentários

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De mariana malho a 18.01.2016 às 13:48

Quantas inspirações bacanas :) Também gosto de treinar em casa.
Beijinho
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De Helena Duque a 16.01.2016 às 20:59

Confesso que adoro roupa para ginástica mas raramente uso a roupa gira para fazer exercício ahah Normalmente, uso a velha... e a boa vai para ir às compras :p Adorei o post e as dicas de exercícios! Normalmente faço estes dois quando faço em casa, só que o segundo faço com pesos :)
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De Jo a 16.01.2016 às 09:25

Que máximo, também faço destes treinos em casa
Há imensos canais no youtube com treinos bem puxados! Também já publiquei no blog!!

Kiss kiss.*Jo
http://joandcompanystyle.blogspot.com/
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De KaSonndra a 16.01.2016 às 01:00

After the holidays, I find it hard to get back into exercising. Ever since I started running in the RockNRoll Marathons each year though, I've had to find the inspiration to get back on track. These videos are super inspirational. Thanks for sharing.
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De Prudence a 15.01.2016 às 11:06

This post reminds me that I should visit the gym soon, thanks for sharing!

Prudence
http://www.prudencepetitestyle.com
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De Melange-Boutique Blog a 15.01.2016 às 10:40

They are really good exersices, fantastic for abs
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De Shopping Lady a 15.01.2016 às 10:02

I think that the right fit clothes can encourage to do more sport. Great selection!

Shopping Girls (http://www.shopping-girls.com)
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De The Fashion Panda a 15.01.2016 às 09:27

Lovely work out looks ! :)


www.thefashionpanda.be (http://thefashionpanda.be)
www.thefashionpanda.be (http://thefashionpanda.be)
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De Amber Shannon a 15.01.2016 às 07:14

I love good workout gear. I feel like you can get in a better workout!!


Amber
All the Cute (http://www.allthecute.com/)
Latest Post: Buffalo Plaid Dress (http://www.allthecute.com/buffalo-plaid-dress/)
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De trend-mixblog a 15.01.2016 às 03:21

I love going to the gym! This time of year can always get so crowded, lol. Thanks for these tips! :)
http://trend-mixblog.com/

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