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Working Out

11.01.16

 After the parties from Christmas and New Year is always a good time to return to the gym. I must confess that in these recent months I’ve been kind of careless, but in the next month I will finally fulfill my goals and return to the gym! To inspire you, that like me, you drop the laziness and return to exercise, here are a few suggestions on the part we all girls like: what to wear to the gym (and through all the sweat still look fabulous) and how to still enjoy the sales to renew gym clothes

 

Depois das festas de Natal e Passagem de Ano é sempre uma boa altura para regressar ao ginásio. Eu própria confesso que nos últimos meses me tenho deixado desleixar, mas para o próximo mês vou finalmente cumprir os meus objetivos e regressar ao ginásio!

Para vos inspirar a que, como eu, larguem a preguiça e voltem ao exercício, aqui ficam algumas sugestões sobre a parte que mais gostamos: o que vestir e como aproveitar ainda os saldos para renovar a roupa de ginásio.

 

 

GYMESSENTIALS.jpg

 

1 - Top Desportivo Cinza Oysho (12,99€) | 2 - Cordas Reebok (9,09€) | 3 - Sapatilhas Reebok (41,99€) 

4 - Meias Oysho (4,99€) | 5 - Camisola Oysho (16,99€) | 6 - Saco Desporto Oysho (15,99€) 

7 - Leggins Cinza & Rosa Oysho (14,99€) | 8 - T-shirt Preta Oysho (9,99€) | 9 - Soutien Preto & Azul Oysho (12,99€)

 10 - Sapatilhas Sketchers (57,60€)  | 11 - Tapete Yoga Reebok (20,99)

 

As for the part of the exercise itself, Fitness Blender channel is one of my favorite from Youtube! There are many different types of exercises in there, from those who are dedicated to more specific areas such as the abdominal and oblique to generic cardio exercises. The advantage of this type of exercise plan is that you can either apply them in the gym or at home, as the vast majority do not require any accessories. I leave you  some of my favorite video exercises.

 

Quanto à parte do exercício propriamente dito, o canal Fitness Blender é um dos meu favoritos do Youtube, lá podem encontrar diversos tipos de exercícios, desde os que se dedicam a zonas mais específicas como os abdominais e oblíquos  a exercícios mais genéricos de cardio. A vantagem deste tipo de plano de exercícios é que tanto podem aplicá-los no ginásio como fazê-los em casa, visto que a grande maioria não exige qualquer tipo de acessórios. Deixo-vos ficar alguns dos meus exercícios favoritos.

 

 

 

 

 

 

 

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91 comentários

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De Raquel a 15.01.2016 às 03:15

This was one of my new year resolutions as well! Thanks for sharing those videos, they will be super helpful!

XO Raquel
www.lincolnparksharp.com
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De Gingi a 15.01.2016 às 02:12

Just went gym clothes shopping today and got a new shirt! Great post! <3 - http://www.domesticgeekgirl.com
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De lulu a 14.01.2016 às 23:44

Com certeza praticar exercícios é uma boa forma de começar o ano.
Participe da nossa pesquisa de público no blog (https://docs.google.com/forms/d/1b7a9Ye0n3zKqoFfDuPbga_U1vHjS1kaSEKwS66-lvjU/viewform)
Big Beijos
Lulu
www.luluonthesky.com
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De Ana Pinto a 14.01.2016 às 22:03

Bem preciso destas dicas! :p
Beijinho ♥
Style 2 Beauty (http://www.style2beauty.com)
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De FASHION TALES a 14.01.2016 às 21:38

Great post. Me gusta hacer workout, y me encanta la ropa bonita para que me ayude! <3 xx/M
[Error: Irreparable invalid markup ('<a ="_blank">') in entry. Owner must fix manually. Raw contents below.]

Great post. Me gusta hacer workout, y me encanta la ropa bonita para que me ayude! <3 xx/M
<b><a href="http://fashiontalesblog.com"="_blank">FASHION TALES</a></b>
Sem imagem de perfil

De Suzana a 14.01.2016 às 20:25

Preciso fazer exercícios!

Bjs da Su!
www.rosachiclets.com.br
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De Juliana Rabelo a 14.01.2016 às 19:59

Vendo esse post, preciso começar a fazer exercícios! Urgente! kkk

>>> http://gilustre.blogspot.com.br/
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De crafty-zone a 14.01.2016 às 19:54

I really like your selection of working-out things, especially I love that shoes from Reebok, I think that nice working-out clothes encourage to exercise more ;)
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De carina a 14.01.2016 às 19:43

Such a great motivational post! I really should start with the workout asap!

http://carinazz.blogspot.com.ee/
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De Anouk a 14.01.2016 às 19:18

This post motivates me to work out some more!

luxessed (http://www.luxessed.com)

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